Today is my day :D

Terima kasih ya Allah :),
nggak tau mesti ngungkapin gimana, yang jelas hari ini aku senang sekali. Makasih banyak buat temen2 yang udah ngucapin ya ! makasih buat keluarga aku ( papa, mama, teh angky, auh, mpa, emih ) sama pacar aku yang udah kasih surprise !!! Mulai pacar aku telfon bilang ada diluar taunya ada dirumah, terus subuh2 dibangunin mama sama kaka aku buat tiup lilin sampe bangun2 pacar aku udah ada didepan mata
seneng banget ya allah.
alhamdulillah masih ada yang inget ulang tahun aku :)

yang jelas di umur yang ke 21 ini bisa semakin dewasa, semakin sabar, semakin berbakti, PI cepet sidang yang jelas baik segala2nya, amin !

Mengatasi sakit punggung

Kabar baik bagi Anda yang sesekali sakit punggung atau sakit punggung kronik. Latihan yoga selama 30 menit sehari dapat mengurangi rasa tidak nyaman sampai 42%, membuat jalan lebih mudah 29%, dan membangkitkan semangat selama 46%, begitu menurut sebuah studi baru selama 24 minggu dalam jurnal Spine. Hasil ini lebih baik dibanding minum obat penawar sakit. Yoga meregangkan otot-otot tegang secara lembut, memperbaiki postur dan memicu pelepasan endorphins, zat kimia rasa senang otak yang mengatasi rasa sakit dan mengaktifkan pusat kesenangan di otak. Studi menggunakan yoga iyengar. Cara melakukan gerakan yoga iyengar bisa dilihat di situs yoga.pose.com.

Tabloid Aura Edisi Khusus Mei 2011

Tip cantik difoto

Jika difoto di dalam ruangan-indoors-atau di malam hari, selalu berpose paling dekat dengan sumber cahaya, contohnya lampu atau jendela. Semakin banyak cahaya di sekeliling wajah, Anda tampak semakin cerah dan segar.

Tabloid Aura Edisi Khusus Mei 2011

Melindungi rambut dengan ujung terbelah

Kutikula, lapisan luar rambut, pada setiap helai rambut bisa rusak, terutama pada ujung rambut, yang merupakan bagian yang paling tua dari rambut. Menyikat, menyisir, atau panas dari alat penata rambut bisa membuat rambut patah atau ujung rambut terbelah. Untuk mengatasi atau mencegah, sebelum menata rambut, hangatkan sedikit serum pengilap dan oleskan hanya pada ujung rambut saja. Serum pengilat-shine serum-mengandung silicone yang melapisi rambut dan berperan sebagai lapisan pelindung kutikula.

Tabloid Aura Edisi Khusus Mei 2011

Kiat tangan tampak muda

Berbagai studi menunjukkan, hanya mengenakan cincin dengan permata – asli atau imitasi – dapat membuat orang-orang menganggap tangan Anda lebih muda beberapa tahun. Faset pada permata memantulkan cahaya dan mencerahkan kulit.

Tabloid Aura Edisi Khusus Mei 2011

Perawatan kulit sensitif

Punya kulit super sensitif? Pilih produk perawatan kulit dalam botol dengan pump kedap udara. Kemasan seperti ini mencegah pembentukan bakteri dan membuat produsen menambahkan lebih sedikit zat pengawet yang kemungkinan bisa mengiritasi kulit pada krim dan pembersih mereka.

Tabloid Aura Edisi Khusu Mei 2011

Minyak wangi tahan lebih lama

Senang aroma segar dari minyak wangi yang disemprotkan sebelum berangkat kerja? Untuk membuat aroma tahan lama, semprotkan minyak wangi ke dalam lotion membantu mengunci wewangian lebih lama pada kulit dibanding jika disemprotkan langsug ke kulit.

Tabloid Aura Edisi Khusus Mei 2011

Minuman untuk kulit awet muda

Minuman teh hijau bisa membuat awet muda. Teh hijau yang mengandung antioksidan mengurangi kerusakan sinar matahari dan meningkatkan pembaharuan sel-sel kulit, secara bermakna memperlambat proses penuaan.

Tabloid Aura Edisi Khusus Mei 2011

Meditasi sederhana mengatasi rasa sakit

Sakit pinggang atau sakit lutut ata sering sakit kepala? Coba duduk diam dan fokus pada pernapasan (salah satu bentuk meditasi sederhana) selama 20 menit sehari. Dalam sebuah studi terkini University of North Carolina di Charlotte, orang yang melakukan selama 3 hari merasa kurang sehat karena kesetrum listrik tidak berbahaya dibanding yang tidak meditasi. Peredaran rasa sakit mereka juga berlangsung lama sesudah studi selesai. Meditasi mengurangi keresahan yang dapat meningkatkan sensivitas terhadap rasa sakit, ungkap para periset.

Tabloid Aura Edisi Khusus Mei 2011

Sinar matahari mencerahkan pikiran

Ketika merasa sedih atau murung. Anda kemungkinan dua kali lebih besar pikiran keruh atau tak bisa berpikir jernih, atau gangguan pemikiran lainnya jika Anda hanya mendapatkan sedikit atau tidak mendapatkan sinar matahari, ungkap sebuah studi baru University of Alabama. Usahakan untuk mendapatkan sinar matahari 15 sampai 20 menit setiap hari. Hindari sinar matahari antara pukul 10.00 – pukul 16.00.

Tabloid Aura Edisi Khusus Mei 2011

Ramping dengan makanan favorit

Ingin makanan favorit tapi sedang menurunkan berat badan? Anda bisa makan cheesburger dan sundae (es krim atau dessert yang di atasnya diberi saus manis, kacang-kacangan, whipped cream dan lain-lain) dan berat badan tetap turun. Kuncinya: makan secara perlahan. Menikmati setiap suap makanan membuat makan lebih sedikit, begitu dilaporkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Makan secara perlahan melepaskan dua hormon perut yang mengirim sinyal ‘rasa kenyang’ ke otak, yang lalu mengendalikan rasa lapar. Sebaliknya, makan secara cepat menurunkan hormon, membuat Anda ingin makan lebih banyak.

Tabloid Aura Edisi Khusus Mei 2011

Pijat untuk awet muda

Jika mata tampak sembap, penyebabnya kemungkinan akumulasi cairan yang berlebihan di area mata. Untuk mengatasi, coba pijat mata. Duduk tegak. Ambil sedikit krim mata favorit Anda pada jari manis. Lalu mulai dari sudut dalam mata, tepuk-tepuk pelan kulit di bawah mata, mulai dari sudut dalam pelipis. Ulangi 4 sampai 6 kali.

Tabloid Aura Edisi Khusus Mei 2011

Madu paling baik untuk batuk anak

Menurut para periset Penn State, senyawa antiviral di dalam madu yang warnanya lebih gelap, contohnya buckwheat, menghentikan batuk anak secara lebih baik dibanding dextrometrorphan, supperssant batuk yang banyak digunakan dalam obat batuk jual bebas. Dosis yang terbukti berkhasiat adalah: 1-2 sendok teh setiap 2 jam. Jangan berikan madu pada bayi di bawah umur 1 tahun.

Tabloid Aura edisi April 2011  minggu ke-1

Olive oil mencegah kehilangan tulang

Polyphenol di dalam minyak zaitun-olive oil-disebut oleuropein, tampaknya bisa mengurangi kadar interleukin-1 tubuh, zat kimia inflammatory immnue yang dapat mempercepat kerusakan jaringan tulang.

Tabloid Aura edisi April 2011  minggu ke-1

Berat badan turun dengan semangka

Semangka yang kaya kandungan air mengenyangkan dan rendah kalori. Semangka juga berfungsi sebagai diuretik, mengeluarkan timbunan cairan yang membuat sembap area sekitar perut. Selain itu, semangka kaya lycopene, sejenis antioksidan yang menggunakan lemak untuk berfungsi di dalam badan. Khasiat lain lycopene: mencegah kanker prostat dan kanker payudara.

Tabloid Aura edisi April 2011  minggu ke-1

Stres dan Risiko meninggal dini

Sebuah studi Belanda menemukan, stres terus menerus meningkatkan risiko meninggal muda sampai 5 kali lipat. Kadar hormon stres: cortisol-tinggi dapat merusak dinding pembuluh-pembuluh darah, meningkatkan risiko meninggal karena serangan jantung dan stroke.

Tabloid Aura edisi April 2011  minggu ke-1

Daging sapi meningkatkan kekuatan otak

Daging merah kaya vitamin B12 yang memberikan nutrisi dan melindungi saraf di dalam otak. Sebuah studi Inggris menunjukkan, orang yang mendapatkan lebih banyak nutrien ini berkemungkinan 6 kali lebih kecil punya ingatan buruk dan masalah-masalah kognitif lainnya di kemudian hari. Sumber top vitamin B12 lainnya antara lain: telur, keju, dan susu.

Tabloid Aura edisi April 2011  minggu ke-1

Kaki bebas sakit

Hindari sendal jepit lama. Sandal dari bahan karet ini mudah rusak, membuat sol tidak merata. Mengenakan sandal jepit lama menyebabkan lelah yang dapat memicu sakit di tumit, begitu menurut American College of Sports Medicine. Jadi, beli sandal jepit baru.

Tabloid Aura edisi April 2011  minggu ke-1

Tugas sulit jadi mudah dengan musik

Sulit memotivasi diri sendiri untuk mengerjakan sesuatu? Coba musik Baroque seperti Water Music dari Handel. Orang-orang yang mendengarkan musik ini sambil mengerjakan tugas yang membosankan, 50% lebih senang dengan pekerjaannya, dan sebagian besar merasa lebih mudah fokus. Menurut periset, mendengarkan musik Baroque membuat denyut jantung turun mengikuti irama musik 60 ketukan per menit ini. Hal ini berefek menenangkan sehingga membuat lebih mudah konsentrasi.

Tabloid Aura edisi April 2011  minggu ke-1

Tip bahagia sepanjang hari

Telepon teman untuk menguatkan tali persahabatan. Ngobrol dengan teman memang menyenangkan, tapi menguatkan hubungan dengan mereka juga membuat aktivitas yang dilakukan sendiri jadi lebih menyenangkan. Bukti sesudah membandingkan scan MRI orang-orang yang banyak teman dan yang sendirian. Para periset menemukan, pusat reward otak yang membanjiri Anda dengan perasaan-perasaan senang ketika menerima uang. Makan makanan favorit, atau membelai hewan peliharaan, lebih aktif pada orang-orang yang punya banyak teman dibanding yang punya sedikit teman.

Tabloid Aura edisi April 2011  minggu ke-1

Mengatasi rasa murung

Angkat beban membantu mengatasi depresi klinik pada 75% pria dan wanita yang berpartisipasi dalam studi Harvard Medical School. Sebaliknya simptom depresif seperti lelah, moody, dan sedih hanya turun pada 33% dari grup yang tidak angkat beban.

Tabloid Aura Edisi April 2011 minggu ke-4

Minta kenaikan gaji? Ulurkan cangkir pada bos

Ahli psikologi Amerika menemukan, kita mejadi lebih percaya dan positif jika tangan kita hangat.  Jadi, menawarkan secangkir teh hangat kemungkinan bisa menjadi jalur cepat di jalur karier. Ketika para para relawan diberi sesuatu yang hangat atau dingin untuk dipegang, yang tangannya lebih hangat lebih bersedia memberi kesempatan kepada orang lain. Tak ada salahnya juga jika memberikan cookie coklat.

Tabloid Aura Edisi April 2011 minggu ke-4

Minuman yang harus dihindari sebelum tidur

Haus di malam hari? Hindari soda. Ketika tidur, gelembung soda akan menetap di dalam perut, mengurung asam yang terkait dengan rasa sakit heartburn (rasa panas di dada yang bisa menjalar ke leher, kerongkongan, dan wajah. Memburuk ketika baring) dan reflux (cairan asam dari perut masuk kembali ke dalam kerongkongan), jelas para periset.

Tabloid Aura Edisi April 2011 minggu ke-4

Air mata mendekatkan

Air mata kebahagiaan menetes ketika bertemu sahabat atau keluarga yang sudah lama tidak bertemu? Jangan ditahan. Menangis terbukti menguatkan hubungan, lapor Journal of Evolutionary Psychology. Air mata yang membuyarkan pandangan secara tidak sadar mensinyalkan kepada orang lain, bahwa pertahanan Anda diturunkan dan Anda percaya kepada mereka, yang membuat mereka bahkan ingin lebih dekat lagi dengan Anda.

Tabloid Aura Edisi April 2011 minggu ke-4

Alasan lain berhenti merokok

Merokok buruk untuk jantung dan dapat meningkatkan peluang mengembangkan kanker mulut, kanker kandung kemih, dan kanker ginjal.

Tabloid Aura Edisi April 2011 minggu ke-4

Manfaat Gosip

Gosip tidak sepenuhnya buruk. Ngomong di belakang orang membantu berbagi berita, belajar aturan-aturan perilaku dan menjalin persahabatan dengan orang lain, begitu menurut sebuah studi dalam Journal of Applied Social Psychology.

Tabloid Aura Edisi April 2011 minggu ke-4

Gratisan yang bisa menguras dompet

Senang jika toko memberikan sampel gratis, kopi komplimenter atau hadiah lainnya? Begitu juga pemilik toko. Sebabnya adalah, barang gratisan membuat Anda lebih senang sehingga lebih terbuka dengan rayuan dan berkemungkinan lebih besar membeli sesuatu yang normalnya tak akan Anda beli, begitu menurut laporan dalam Journal of Consumer Psychology. Program terbaik: nikmati tawaran gratisan itu, tapi tunggu 1 atau 2 hari untuk memutuskan apakah Anda akan beli barang yang disertakan.

Tabloid Aura Edisi April 2011 minggu ke-4

Surviving Relationship with your parents (case 5)

©    Boyfriend Alert

Punya pacar yang nggak direstuin bisa jadi satu penyebab retaknya hubungan kamu dengan orang tua. Perasaan dilema juga sering muncul, antara mengutamakan pacar atau perasaan orang tua, seringnya bikin kamu jadi serba salah. Ini bisa merembet ke perbedaan pendapat yang nggak ada ujungnya, sehingga bikin kalian makin jauh satu sama lain.

©    Let’s fix it !

1.       Listen to them

Ada baiknya dengerin alesan mengapa orang tua kamu nggak suka dengan si dia. Coba bersikap objektif dengan menganalisa semua alasan itu. Setidaknya kamu udah berusaha mendengarkan dan mempertimbangkan masukan mereka.

2.       Always be honest

Yang harus kamu lakukan adalah gain your parents trust. Mereka pun akan trust you even more. Even it takes time, eventually mereka pasti bakal ngasih solusi yang terbaik.

3.       Try to put them first

Orang tua harus tetap jadi prioritas. Tunjukin sikap hormat dan patuh, mereka bakal ngerasa penting dan dibutuhkan.

(Majalah GoGirl ! edisi Februari 2011)

Surviving Relationship with your parents (case 4)

©    Family Background

Heran sama sikap orang tua kamu yang dingin dan kaku ke diri kamu? Kayaknya sulit banget buat nunjukin rasa sayang, bahkan terkesan cuek. Ngobrol dengan kamu pun hanya seperlunya, nggak ada pujian saat kamu berhasil jadi juara kelas or even a warm hug saat kamu lagi sedih. Pasti ada history-nya kenapa sikap mereka kayak gitu, mungkin dulu mereka dibesarkan dalam keluarga di mana rasa sayang sulit untuk diekspresikan, dan emang mereka nggak terbiasa dengan hal-hal tersebut.

©    Let’s fix it!

1.       Be expressive

Ekpresikan perasaan kamu yang terdalam kepada mereka, mulai dari sweet sayings sampai sweet actions, like cuddle or hugs. Walaupun pertamanya rada-rada awkward, tapi seiring berjalannya waktu mereka akan terbiasa dengan sikap kamu itu. Ini akan menstimulasi perubahan sikap mereka menjadi lebih hangat dan terbuka ke kamu.

2.       Do something fun together

Untuk meruntuhkan dinding yang terbangun antara kamu dan orang tua nggak sesulit yang kamu bayangkan. Cuma butuh a good communication and much time to spend together. Lakukan hal yang menyenangkan bersama, seperti memasak bersama mama atau membantu papa nyuci mobil. Nah saat itu tepat buat kamu having a deep conversation with them about everything.

(Majalah GoGirl ! edisi Februari 2011)

Surviving Relationship with your parents (case 3)

©    Money Talks

Money can buy love? Well, some people think the opposite. Contohnya orang tua yang kebanyakan uang, ngerasa udah cukup jadi orang tua yang baik hanya dengan memberikan uang jajan dan fasilitas yang lebih dari cukup bagi anaknya. Frankly, that’s not enough. Gara-gara uang yang terus ngalir, liburan ke luar negeri dan belanja barang mahal udah jadi satu habit yang menyenangkan bagi mereka. They think you will be happy with their money, padahal kamu butuh lebih dari sekedar uang.

©    Let’s fix it !

1.    It’s not about the money

Mulai dari diri kamu sendiri, mulai dari meminta uang jajan seperlunya. Kalau kamu tetap minta uang yang berlebih, mereka anggap bahwa kamu udah cukup happy. Tunjukkan sama mereka kalau it’s not their money that you need, it’s their presence you are longing for.

2.    Waste the money together

Use their money wisely to get closer with them. Ajak mereka buat datang ke acara amal. Selain bangga dan kagum akan tindakan kamu, mereka juga akan tertarik buat terjun lebih dalam di kegiatan amal tersebut.

(Majalah GoGirl ! edisi Februari 2011)

Surviving Relationship with your parents (case 2)

©    Broken Home

Berpisahnya kedua orang tua bisa jadi pukulan berat bagi kamu yang mengalaminya. Amarah dan kesedihan yang nggak terbendung saat ngelihat kedua orangtua kamu harus berpisah, bisa jadi satu trauma. Karena rasa kecewa terhadap mereka, seringnya kamu jadi lebih menutup diri dan hal itu menciptakan jarak yang cukup jauh antara kalian.

©    Let’s fix it !

1.    Accepting and dealing with it

Saat kamu udah bisa ikhlas menerima keputusan cerai orang tua kamu, you will feel way much better. Walaupun hidup berpisah, anggap bahwa ini mungkin yang terbaik. Once you can do it, you will be ready to open your heart for them again.

2.    Nothing’s change

Walaupun semuanya terasa beda, kamu harus bisa maintain hubungan baik by being fair with both of them. Habiskan waktu bersama untuk melakukan rutinitas seperti sebelum perpisahan itu terjadi.

3.    Rebuild your relationship

Bicara dengan mereka dari hati ke hati apa yang kamu rasakan, mulai dari rasa sedih sampai dengan rasa kangen kamu. Involve them in your daily life dan minta pendapat dari mereka.

(Majalah GoGirl ! edisi Februari 2011)

Surviving Relationship with your parents (case 1)

©    Workaholic Parents

Kalau kedua otrang tua kamu adalah tipe yang super sibuk, kamu pasti mikir kalau mereka nggak peduli sama kamu. Pekerjaan yang menyita hampir semua waktu, pikiran dan tenaga, membuat mereka terkadang lupa akan kewajibannya sebagai orang tua.

Situasi ini memang nyebelin, dimana kamu ngerasa being left behind dan berusaha struggle tanpa dukungan dan perhatian mereka. Waktu buat bertemu pun sangat sedikit, malah bisa-bisa seharian nggak bertatap muka. Ini menyebabkan hubungan menjadi renggang.

©    Let’s fix it !

1.       Show some action

Tunjukkan bahwa you are there and exist! Caranya bukanlah dengan nyari perhatian lewat hal-hal negatif, but do something positive yang bikin mereka aware about your presence. Achieve something and make them proud, lewat prestasi di sekolah atau di manapun. It’s going be like a  surprise for them, karena selama ini mereka kurang fokus pada apa yang kamu kerjakan. Mereka pun bakalan jadi rajin buat ngasih support in what you’re doing.

2.       Love language

Cari cara buat nunjukin rasa sayang kamu ke mereka, dengan kado atau sekedar ucapan ‘ have a nice day at work’. It shows that you’re mature enough buat ngertiin mereka yang banting tulang tiap hari to provide family. Support lainnya juga bisa kamu lakukan dengan membuatkan teh hangat or give them a nice massage saat mereka pulang ke rumah.

3.       Bond with their job

Kalau emang sulit bertemu di rumah, nggak ada salahnya kan kamu mereka saat dikantor? Ajak mereka makan siang bareng atau mungkin seledar nyalon bareng. Libatkan diri kamu di dalam pekerjaan mereka, misalnya jadi asisten cabutan atau sekedar ngasih-ngasih ide berguna.

4.       Speak up

Tell them how you feel and try to be totally honest. Bukannya marah-marah nggak jelas dan jadi nuntut terlalu banyak. Coba jelaskan bahwa you need more time with them, bagaimana sifat workaholic mereka berdampak bagi pertumbuhan kamu, dan kamu sangat butuh perhatian juga kehadiran mereka. Bicarakan ini secara baik-baik, orang tua kamu pasti ngerti kok.

(Majalah GoGirl ! edisi Februari 2011)

Wearing Glasses

Nerdy look is a new trend girls! Salah satunya adalah dengan memakai kacamata yang udah jadi satu cool fashion accesories. Tapi sebelum mutusin pakai kacamata, ada baiknya baca artikel yang satu ini!

Get Some

©       Better Vision

Manfaat utama sebuah kacamata is to see clearly, karena tanpanya aktivitas bisa jadi berantakan. Nah bagi yang penglihatannya rada-rada kabur, buruan deh periksa ke dokter mata sebelum minus mata nambah.

©       The new fun hobby

Koleksi kacamata bisa jadi satu hobi baru yang menyenangkan. Gunakan waktu luang kamu buat hunting frame-frame lucu dan murah. Bisa di-mix dan match sama outfit biar penampilan jadi beda.

©       Four eyes’ are out

Glasses is the latest trend! Cukup pakai kacamata to get a stylish look. Tapi ingat untuk mencari frame yang cocok dengan bentuk wajah. Eyeglasses is not only for seeing, but for looking good.

©       Nice personality

Menurut riset yang dilakukan Pusat Penelitian Mata di University Melbourne, Australia, bahwa rata-rata orang yang memakai kacamata minus (miopi), memiliki kepribadian yang baik, open minded and intelligent.

Lose some

©       Handle with care

Kaca yang tergores atau pecah bisa berbahaya kalau kena mata. Sebaiknya jangan digunakan saat melakukan kegiatan yang butuh banyaj gerak. Nggak cuma itu, resiko lupa, ketinggalan atau kehilangan sering juga terjadi.

©       Weather Enemy

Hujan adalah musuh besar bagi glasses wearer. Belum lagi saat cuaca dingin yang bikin kacamata jadi berembun. Kalau sering beraktivitas di luar, kacamata jadi sering kotor dan berdebu. Kudu nyiapin saputangan khusus buat bersihin kacanya.

©       Ruin the fun

Nggak bebas melakukan kegiatan yang fun, like doing sport and other activities. Nonton bioskop 3D bisa gagal Cuma gara-gara kacamata yang bikin repot. Mau santai nonton tv sambil tiduran pun wajib pasang posisi nyaman dulu.

©       Hide the eyes beauty

Wearing glasses means not having a natural appearance. Kacamata yang dipakai nggak bisa menunjukkan indahnya mata seseorang. Apalagi kalau pake make up, eye shadow dan mascara yang tercover sama kacamata suka bikin sebel.

(Majalah GoGirl ! edisi Februari 2011)

Meet my family, DEAR

Setelah cukup lama berpacaran, kita merasa sudah saatnya untuk lebih mendekatkan pacar dengan keluarga kita. Meskipun keluarga kita sudah kenal dengannya, tapi butuh proses untuk bisa membuat mereka akrab.

DO's

• Menjalin komunikasi

          Hubungan bisa akrab kalau ada komunikasi yang lancar. Agar pacar dan keluarga bisa menjalin komunikasi, coba lakukan langkah ini :

1. Ingatkan pacar untuk mengucapkan selamat setiap kali ada anggota keluarga kita yang berulangtahun. Begitu juga sebaliknya, beri tahu anggota keluarga saat si dia sedang berulangtahun.
2. Jangan lupa juga untuk mengabarkan ke pihak keluarga kalo ada peristiwa penting dalam hidup pacar, seperti sedang sakit atau mungkin menang kompetisi. Dan minta mereka untuk memberikan empati juga.
3. Ajak pacar untuk rutin menemui keluarga kita setiap kali datang kerumah untuk menjemput atau mengantar kita.
4. Berikan kesempatan pacar dan keluarga kita untuk mengobrol. Misalnya, ketika pacar datang ke rumah, beri kesempatan papa-mama untuk mengobrol dengannya.

• Hadir di momen penting

          Selain komunikasi yang lancar, penting juga untuk sering mempertemukan keluarga kita dengan pacar, terutama saat acara penting:

1. Ajak pacar ke acara keluarga, seperti arisan atau piknik bareng. Lebih bagus lagi kalau ortu kita yang langsung mengundang pacar untuk hadir.
2. Sesekali minta anggota keluarga untuk menemani kita hadir di acara atau kegiatan pacar. Seperti menonton saat band pacar manggung di pensi.
3. Boleh juga untuk mulai menghadirkan pacar saat acara keluarga besar. Supaya pacar kita pun makin akrab dengan seluruh keluarga kita.

DON'T's

Ada juga beberapa hal yang harus dihindari karena rawan bikin hubungan pacar dan keluarga kita jadi renggang atau bahkan jadi buruk

1. Pacar hanya di pagar saat mengantar atau menjemput kita. Selain nggak sopan, perbuatan ini juga bikin pacar dan keluarga nggak punya kesempatan untuk ngobrol.
2. Terlalu berlebihan memuji pacar di depan keluarga atau sebaliknya kita terlalu membangga-banggakan keluarga kita ke pacar. Karena begitu mereka kenal lebih jauh dan mengetahui kenyataan sebenarnya, mereka malah jadi kecewa.
3. Selain itu, meskipun lagi berantem hebat, kita jangan menjelekkan pacar di depan keluarga kita. Sebaliknya, pantang banget untuk menghina keluarga sendiri di depan pacar.
4. Minta pacar dan keluarga untuk tidak membahas hal-hal yang sensitif saat lagi ketemu. Misalnya, jangan membahas soal adik kita yang nggak naik kelas atau tentang pacar yang kena skors di sekolah.
5. Satu lagi nih yang nggak kalah penting. Jangan kelewat mesra atau PDA (public display of affection) dengan pacar saat sedang di acara keluarga. Nanti keluarga kita malah mencap jelek dan curiga sama gaya pacaran kita.

(Majalah Gadis, Edisi XXXVIII)

The Big List of Boys Repeller

Ini nih yang bikin cowok ill-feel sama cewek:

• High maintenance diva. Cewek yang enggak bisa diajak susah. Yang makan harus di tempat ber-AC dan ogah diajak naik angkutan umum.
• Spoiled princess. Ketergantungan sama orang. Kemana-mana harus ditemenin atau dibantuin. Trus ngambek kalau permintaannya enggak diturutin.
• Miss. Shopaholic. Doyan belanja padahal bajunya udah selemari penuh dengan puluhan pasang sepatu. Trus masih sering bilang "Duhhhh, aku gak punya baju nih!" lagi!.
• Jealous chick. Cewek yang enggak memberikan kepercayaan kepada cowokya untuk bergaul dengan cewek lain, baik itu temen-teman, sahabat ceweknya, atau mantannya.
• Dominatrix queen. Sedikit-sedikit merintah, ngelarang ini-itu. Bikin cowok jadi merasa enggak bebas dan terkekang. Duh, gimana nanti kalau udah pacaran!.

By : Majalah Gogirl (Edisi Oktober 2010)

STOP wondering START doing

Passionate banget sama musik tapi belum datang kesempatan untuk menunjukkannya sama dunia? Saatnya kamu menciptakan kesempatan itu sendiri.

1. Make Yourself Skillful. Untuk mendapatkan respek di dunia musik, pastikan kamu adalah pemusik yang mahir. Kalau vokalis harus punya suara berkualitas dan berkarakter. Kalau pegang musik, harus jago banget dan kalau nyiptain lagu, harus tahu kebutuhan pasar. Disini, bakat cuma dibutuhin 10%, sisanya adalah hasil dari latihan keras.
2. Form A Band. Kalau ingin membuat sebuah grup musik, yang paling penting adalah salah satunya visi dan misi antar personil. Bikin kesepakatan dari awal supaya enggak terjadi slag di kemudian hari. Misalnya masing-masing personil boleh bikin solo project dengan ketentuan tertentu dll. Nama band dan gaya panggung udah harus dibentuk disini. Contoh deh grup musik HIV! yang terbilang muda dan baru, tapi udah mampu bikin musik berkualitas.
3. Create The Music. Boleh aja bikin musik sesuai idealisme kamu, tapi be creative dan flexible memasukkan unsur-unsur yang lagi disukain masyarakat. Kalau kamu kaku banget, sebaiknya jangan berharap musiknya akan mudah diterima.
4. Make A Demo. Demo ini bakalan jadi first impression buat media dan pendengar, termasuk untuk bahan presentasi. Bikin materi yang matang dan sering-sering latihan. Kalau udah siap bikin demo track di studio, carilah studio yang punya 'petugas' yang bagus untuk perihal recording, mixing sampai mastering. Cari di forum internet tentang studio rekaman yang bagus dan terjangkau di sekitar kamu.
5. Find A Good Manager. Tugas manager tentunya me-manage band. Seperti mengatur jadwal latihan dan manggung, budgeting, memperluas jaringan, sampai menjadi penengah jika terjadi peselisihan internal. Pilih manager dari orang terdekat yang sama-sama punya passion di dunia musik, dan percaya banget sama musik/band kamu.
6. Spread Young Wings. 

• Manggung di berbagai event. Jangan gengsi manggung di acara kecil. Siapapun yang hadir disana punya mulut yang bisa menyebarkan penampilan keren kamu.
• Bikin stiker, pin, t-shirt, atau merchandise lain untuk dibagikan secara gratis. Jangan bikin desain yang 'kacangan' ya... Minta bantuan teman yang jago desain akan lebih baik.
• Sebarkan poster dan cover album/single.
• Bikin account di berbagai social network sites untuk memudahkan orang untuk mencari profile band kamu di internet.
• Sebarkan CD demo dan press release ke radio-radio dan media lain dengan kemasan menarik. Mungkin disertai selusin donat. Donat bukan buat menyogok lho, tapi untuk menarik perhatian mereka.

Good luck guys!


By: Majalah Gogirl (Edisi Oktober 2010)

Next Channel, Please!

LOCAL TV GONE WRONG !
Apa sih yang bikin sebagian dari kita enggak betah menonton saluran televisi Indonesia? Berikut adalah alasan yang paling sering di dengar.

• Unreal Reality. Program reality show yang enggak real masih saja dijadikan andalan sama beberapa stasiun televisi biarpun sudah sering diprotes karena dianggap enggak bermanfaat, dan bahkan berpengaruh buruk untuk penontonnya.
• Over-The-Top News. Ada kalanya, berita atau gosip selebriti di TV ditayangkan berulang kali dan dibesar-besarkan. Padahal, masih ada berita-berita penting lain, lho, yang seharusnya bisa disampaikan.
• Not-So-Funny Jokes. Gaya bercanda beberapa acara TV enggak jarang terkesan kelewatan. Dari yang merendahkan kaum cewek, ejekan-ejekan dengan kata-kata enggak sopan, sampai jokes yang menggunakan kekerasan fisik.
• Failing TV Series. Kualitas cerita maupun pengambilan gambar serial televisi lokal kita belum keliatan banget perkembangannya ke arah yang lebih baik. Plot yang penuh drama terasa berlebihan dan bisa jadi contoh jelek untuk anak-anak maupun orang dewasa. And the list of the local TV flaws goes on...

DIDJA KNOW?

Di bulan Juli 2010, penduduk Thailand sempat protes karena saluran televisi Indonesia yang bisa dijangkau parabola di Thailand banyak menayangkan gosip yang enggak pantas dan acara yang terkesan melecehkan kaum cewek. Ouch! Apakah perlu mendengar berbagai protes dari negara lainnya cuma untuk menyadari ada yang salah sama sejumlah acara lokal? Sebagai orang Indonesia, tentunya kita jadi ikut malu dengan keadaan ini, kan ?.

CAN WE STOP THE MADNESS?

jawabannya: yes you can ! Begini caranya.....

• Ganti saluran saat program yang menurutmu buruk sedang berlangsung. Jika acara tersebut penontonnya sedikit, pengiklan (salah satu sumber dana stasiun televisi) pada acara itu akan berkurang, dan lama-lama stasiun televisi pun enggak akan menayangkannya kembali.
• Kalau lihat orang menonton acara tersebut, coba jelaskan padanya hal-hal negatif dari acara itu. Berhasil bikin dia sadar bahwa enggak ada gunanya menonton program itu? Bagus. Tapi, kalau ia memilih tetap nonton? Enggak perlu bete. Setiap orang boleh punya pilihan, kan? Yang penting, kamu sudah berani melakukan sesuatu demi majunya industri televisi lokal kita. Two thumbs up for you, girl!.

Sumber : Majalah COSMOgirl (Edisi November 2010)

Super Boy

Tanpa kamu sadari, ternyata cowok itu bisa bertingkah layaknya superhero yang biasa ditemui di layar kaca, tanpa harus mengeluarkan kekuatan super ataupun memakai kostum superhero. Enggak percaya? Nih, buktinya!

1. Punya cowok yang sifatnya yang suka tampil classy, suka warna hitam dan punya hobi 'meng-upgrade' mobilnya? Mungkin dia adalah si Batman.
2. Bete karena cowokmu yang super-genius hobi tebar pesona? Tenang, anggap saja dia si ganteng Toni Stark alias Iron Man yang sebenarnya suka melindungi.
3. Dia suka olahraga dan menjaga kesehatan tubuhnya sehingga sering dikatakan punya otot kawat dan tulang besi? Wah, dia jadi mirip jagoan lokal kita, si Gatotkaca.
4. Enggal perlu takut bawa barang belanjaan kamu yang berat pas lagi shopping! Ingat, kamu punya The Incredible Hulk (baca:cowok kamu) yang selalu siap menenteng tas belanjaan. Ya, kan?.
5. Selain sayang sama keluarga, dia juga selalu punya inisiatif untuk menolong orang-orang di sekitarnya. Sama dong seperti Mr. Incredible!.
6. Pacarmu selalu ngajak hang out di tempat yang enggak ngebosenin? Wow... sama seperti Spiderman dong yang ngajak Mary Jane pacaran di atas jaring laba-labanya di antara gedung bertingkat. Seru!.
7. Biarpun sehari-hari suka cuek, di hari yang spesial dia enggak lupa kasih surprise ke kamu. Persis seperti Tuxedo Bertopeng yang selalu memberi bunga mawar merah ke Sailormoon. So sweet!.
8. Sifat Wolverine yang pemarah mungkin sama dengan sifat si pacar. Tapi marahnya dia pasti karena sayang sama kamu.
9. Ia memang masih hobi main game bela diri, tapi kata-katanya selalu bijaksana. Wah, mirip tuh sama Master Yoda dari Star Wars yang suka memberi nasehat bermanfaat.
10. Di balik kacamata tebal dan sifat kutu bukunya, ternyata pacarmu adalah seorang pemberani yang selalu melindungi kamu, sama seperti Clark Kent si Superman.

Subjek : COSMOgirl (Edisi November 2010)

The Obstacles Always Get In A Way

Ternyata enggak semua orang bisa melakukan strategi-strategi membujuk dengan mulus. Pasti ada aja kendala-kendala yang muncul. Entah salah ngomong, body language yang enggak pas, sampai gugup saat berhadapan dengan si lawan bicara. Supaya berhasil tanpa ada hambatan, coba deh hindari hal-hal berikut:

• Don't Panic. Ada beberapa orang yang gampang panik saat berbicara dnegan orang lain. Sikapnya nunjukkin kegelisahan dan ketidaknyamanan. Wah, bisa-bisa gagal deh rencana kamu meminta bantuannya. Hal pertama yang harus dilakukan saat panik adalah ambil nafas dalam-dalam dan teratur. Hal ini terbukti bisa menenangkan dengan cepat, bikin kamu gampang berpikir, bereaksi dan berbicara dengan jelas serta penuh percaya diri. Hal ini sering dialami remaja dalam menjalin komunikasi dengan orang baru atau yang lebih tua. Penelitian yang dilakukan oleh Croskey di Amerika memperlihatkan hasil bahwa 15-20% mahasiswa di Amerika Serikat menderita communication apprehension, yang artinya individu dalam berkomunikasi merasa cemas dan takut, baik dalam situasi umum ataupun khusus, kondisi formal maupun informal.
• Underestimate yourself. Kebanyakan komunikasi gagal karena sang komunikator enggak pede duluan untuk ngomong. Perasaan enggak yakin bahwa dirinya mampu membujuk seseorang atau ngerasa minder dengan lawan bicaranya sering terjadi. Perasaan kayak gitu bakal nambah pikiran-pikiran negatif sehingga rasa tegang muncul gara-gara enggak yakin bahwa dirinya bisa menyampaikan sesuatu. Nah, kalau udah begini, pasti omongan jadi enggak jelas kemana arahnya dan orang cenderung untuk menyudahi obrolan. So, stop feeling bad about yourself!.
• Silent moment. Usahakan banget menghindari point yang satu ini. Saat komunikasi terhenti tiba-tiba, itu merupakan saat yang awkward banget. Obrolan jadi serba enggak enak dan aneh. Mau dilanjutkan pun sudah terlanjur garing. Makanya pertahankan komunikasi dengan baik dengan mencari bahan pembicaraan yang disukai. Try to maintain your conversation well. Caranya tentu dengan menunjukkan antusiasme kamu terhadap si lawan bicara. Kalau kamu antusias, biasanya kan pasti ada aja yang diomongin kan?.

Sumber : GoGirl (Edisi September 2010)

Busy Girl

Lose Some

• Tired & Saturated. Disibukkan dengan berbagai kegiatan bukan berarti hidup tanpa kebosanan. Soalnya kegiatan itu bisa dibilang sebuah rutinitas yang pada suatu titik bisa bikin jenuh setengah mati.
• Having a Health Issue. Saking sibuknya jadi sering nunda makan, atau makan junk food karena buru-buru, bahkan sering tidur pagi ngerjain tugas-tugas. Ini sih namanya nyiksa badan. Kalau enggak dapet perhatian ekstra, bisa 'temenan' sama maag, flu, usus buntu sampai typus.
• Things That You Left. Di tengah kesibukan, selalu ada hal-hal kecil yang kamu tinggalkan. Misalnya acara makan ice cream sama temen atau shopping day with mom. Paling sedih kalau selesai berkegiatan, pacar udah tidur jadi enggak bisa telponan.
• Lack of Leisure Time. Udah beli DVD romantis lengkap dengan tissue dan majalah luar-dalam setumpuk, atau komik pelipur lara, tapi enggak ada waktu untuk nonton dan bacanya. =(

Get Some

• It Should Be Worth It. Kalau kamu sibuk melakukan sesuatu, sesuatu itu pasti akan membalasnya suatu hari, untuk investasi waktu yang udah kamu curahkan buat 'dia'. Enggak perlu ngerasa rugi harus panas-panasan setiap hari latihan marching band, karena kedisiplinan yang kamu dapatkan, worth it.
• No-Nonsense People. Karena sibuk, kamu enggak punya waktu untuk berpikir hal-hal yang enggak perlu, atau dealing with people who doesn't worth your time. Pacar yang hobi merengek atau temen yang suka ngomongin di belakang jauh-jauh aja deh!.
• Learn A Lot About Organizing. Sibuk tanpa kemampuan meng-organize yang bagus, jelas enggak sejalan. Walau awalnya kelimpungan ngatur jadwal, lama-lama kamu akan jadi little miss ontime atau terpilih sebagai miss punctuality di antara temen-temen. =)
• When It Becomes a Habit. Sibuk yang menjadi kebiasaan itu bagus banget, asalkan kamu bisa mengimbanginya dengan istirahat cukup dan makanan bergizi. Sibuk bikin kita terbiasa produktif jadi enggak bisa diam tanpa mengasilkan apa-apa. 

Sumber : Majalah GoGirl ( Edisi September 2010)

Usia Legal

Apa artinya Usia Legal ?. Yaitu umur dimana kamu sudah dapat melakukan hal-hal berikut ini:

1. Mengambil suara saat Pemilihan Umum
2. Menikah
3. Mengendarai kendaraan bermotor
4. Datang ke night club
5. Merokok
6. Minum minuman beralkohol
7. Mencalonkan diri dalam pemilihan pengurus kepemerintahan
8. Bertanggung jawab atas perbuatan kriminalmu sendiri

Sumber : COSMOgirl (Edisi Oktober 2010)

Look@me

Ini adalah desain saya di looklet.com. Semoga desain yang saya buat bisa menambah sedikit inspirasi kamu tentang fashion. 

Usia Lebih Tua

Serunya berteman dengan orang yang usianya lebih tua dari kita, adalah.....

• Kita mendapat ilmu hidup. Karena mereka lahir duluan, bukan hal yang istimewa kalau pengalaman dan pelajaran hidup mereka juga lebih banyak dan beragam.
• Dapat perhatian yang lebih besar. Rasa kuatir mereka terhadap sesuatu kadang lebih besar daripada teman-teman lain. Seiring beranjak dewasa, keputusan dan perilaku juga jadi lebih hati-hati. That's why, kadang terkesan sedikit berlebihan, tapi siapa sih yang enggak suka mendapat perhatian lebih?.
• Jago menghindar daripada membuat masalah. Kebiasaan mereka yang selalu memikirkan segala sesuatunya terlebih dahulu sebelum bertindak, bisa menular ke kamu. Akibatnya kamu enggak asal mengambil tindakan dan masalah yang enggak diinginkan bisa dihindari.
• Kita jadi lebih manja. Karena tahu ada orang yang bisa kita tuju kalau butuh pendapat atau bantuan lainnya, kita jadi sosok yang manja dan mengandalkan teman. Boleh-boleh saja kok kalau minta pendapat terhadap masalahmu, tapi jangan sampai dia yang menyelesaikannya. Seberapa kecil atau besarnya masalah yang kamu hadapi, sebaiknya kamu coba menyelesaikannya sendiri.

Sumber : COSMOgirl ( Edisi Oktober 2010)

Si Umur Pendek

Berikut beberapa hewan yang berumur pendek.

1. Mayfly : 24 jam. Tragis banget hidup binatang yang satu ini karena jatah waktunya di dunia cuma hanya 24 jam saja, malah ada yang cuma bertahan 30 menit. Biarpun singkat, kehadiran mayfly sangat berguna sebagai makanan ikan air tawar. Ayo mayfly! Live your life to its fullest!.
2. Gastrotrics : 3 hari. Ukuran binatang yang satu ini mini banget dan hidupnya dihabiskan dengan mengambang mengikuti arus air saja. Aduh, kasihan! Sudah singkat, enggak punya pilihan pula.
3. Lebah Pekerja : 5 minggu. Usia lebah sebetulnya beragam, tergantung jenisnya. Lebah pekerja berusia rata-rata 28-35 hari. Namun, lebah yang lahir pada bulan Oktober biasanya lebih kuat dan bisa bertahan hidup sepanjang musim dingin.
4. Capung : 5 bulan. Keberadaan capung sering dijadikan indikator untuk mengetahui bersih tidaknya udara dan air di lingkungan tersebut. Walaupun betah tinggal bertahun-tahun dalam kepompongnya, hidup capung dewasa hanya mencapai usia 5-6 bulan.
5. Labord's Chameleon : 1 tahun. Jenis bunglon yang cuma ada si Pulau Madagaskar ini punya siklus hidup yang unik. Chameleon muda lahir di  bulan November dan menjadi matang secara seksual untuk kawin pada akhir Januari sampai Februari. Sebelum generasi cucunya lahir, seluruh generasi yang kakek nenek akan mati. Jadi, mereka enggak akan pernah mengenal istilah tujuh turunan.

Sumber : COSMOgirl ( Edisi Oktober 2010)

Si Umur Panjang

Berikut adalah beberapa hewan yang beruntung banget diberi kelebihan umur panjang .

1. Spons Antartika : 1550 tahun. Suhu sangat rendah di Samudra Antartika menyebabkan spons Antartika memiliki tingkat pertumbuhan sangat lambat. Salah satu spesiesnya baru mencapai kedewasaan dalam waktu 1550 tahun. And we wonder why does Spongebob Squarepants never grow up !.
2. Ocean Quahog : 400 tahun. Ocean quahog atau Arctica islandica adalah sejenis kerang yang usianya bisa diprediksi dengan melihat warna gelap yang terdapat pada cangkangnya. Beberapa spesimen yang dikumpulkan diperkirakan telah berumur lebih dari 400 tahun dan dalam keadaan masih hidup, lho !.
3. Triops : 350 tahun. Binatang sejenis udang yang lahir dari telur-telur kecil yang hidup di air tawar ini sering disebut sebagai udang perisai atau udang kecebong. Bisa dibilang, triops adalah fosil yang hidup karena mereka berhasil survive sejak 200-350 juta tahun yang lalu.
4. Kura-kura Raksasa : 250 tahun. Salah satu kura-kura Galapagos tertua mati di kebun binatang milik Steve Irwin pada usia 175 tahun karena gagal jantung. Saingannya adalah kura-kura Aldabra bernama Adwaita yang mati pada usia 250 tahun. Enggak heran kan kalau kura-kura dijadikan simbol umur panjang dalam budaya tertentu ?.
5. Red Sea Urchin : 200 tahun. Landak laut merah ini hanya bisa ditemukan di lautan Pasifik, terutama di sepanjang pantai barat Amerika Utara. Binatang ini merangkak di sepanjang dasar laut menggunakan duri mereka sebagai kakinya.

Sumber : Majalah COSMOgirl ( Edisi Oktober 2010)

Student Smart Snack (SSS)

Antara Sarapan - Makan Siang

• Segelas jus jeruk. Minum segelas jus jeruk asli (bukan kemasan), hampir sama kandungan vitaminnya dengan makan jeruk asli. Rasa segarnya bisa menambah semangat dan menyegarkan kita di pagi hari.
• Satu cup yoghurt. Karena bentuknya cair, membuat kadar protein dan karbohidrat tinggi dalam yoghurt mudah terserap tubuh. Bakteri baik di dalamnya juga sehat untuk pencernaan kita.
• Satu atau dua keping biskuit gandum. Boleh yang rasa coklat, plain, atay yang dicampur kacang dan kismis. Biskuit ini mengandung zat besi dan serat, sehingga perut kenyang seketika.
• 3-4 keping buah kering. Seperti nanas atau mangga kering, yang kini sudah banyak dijual di supermarket. Atau yang mudah, kita juga bisa ngemil satu porsi kecil kismis.

Makan Siang - Makan Malam

• Edamame (kacang Jepang). Rebus segenggam edamame, atau kalau kita beli edamame siap pakai, bisa langsung disiram air panas saja. Taburkan sedikit garam supaya rasanya lebih lezat. Cemilan kayak protein dan zat besi.
• Sebutir telur ayam rebus. Mengkonsumsi telur, sama dengan menambah imunitas, vitamin A, vitamin B, dan protein dalam tubuh kita.
• Segelas smoothies buah bisa mengembalikan kesegaran tubuh setelah beraktivitas. Pastikan smoothies yang kita beli terbuat dari campuran susu dan buah asli. Karena akan jauh lebih sehat dibanding smoothies yang terbuat dari es krim dan cokelat.
• Satu mangkuk salad. Sayur mengandung serat tinggi dan karbohidrat, sehingga perut kita terasa kenyang.

Makan Malam - Sebelum Tidur

• Satu buah apel, potong-potong tipis memanjang. Makan dengan dioles sedikit selai kacang. Cemilan kaya protein dan karbohidrat ini, akan membuat perut kita kenyang sepanjang malam.
• Segenggam kacang almond (20-25 butir). Lemak baik yang terkandung di dalamnya nggak bikin gemuk, dan bisa membuat perut kita kenyang lebih lama. Kacang dalam porsi ini juga kaya akan protein, zat besi, kalsium, magnesium, potasium, vitamin E dan antioksidan.

Ngemilnya 30 menit sebelum olah raga

• 1-2 keping crackers tanpa rasa dilapisi selai kacang. Kedua kombinasi ini adalah sumber energi tinggi, kaya protein dan rendah lemak.
• Pisang. Selain menambah energi, pisang juga memperpanjang nafas kita ketika melakukan olahraga high impact seperti lari atau main basket.
• Selembar roti whole wheat dengan selai kacang atau selembar keju rendah lemak. Penambah energi, kaya protein, dan nggak bikin perut terasa penuh.

by : Majalah Gadis edisi tahunan 2011

How to SMILE ?

• Tulus melakukannya dari hati kita, bukan terpaksa, sinis, atau palsu.
• Tarik dua sudut bibir kita, hingga terasa di sekitar rahang dan juga mata.
• Senyumlah dengan mata. Karena saat kita tersenyum, mata pun berbinar-binar karena senyuman.
• Pastikan kita nyaman saat tersenyum, jangan terlalu menarik bibir, hingga terasa sakit atau pegal dan jangan pula menahan senyum.
• Nggak perlu malu atau minder dengan senyuman kita. Kalau masih "takut-takut", boleh melatih senyuman di depan cermin hingga mendapat senyuman yang "pas" dan membuat kita nyaman.

by : Majalah Gadis edisi tahunan 2011

Keajaiban Senyum

Senyum bisa bikin ....

• Wajah terlihat menarik. Coba lihat foto kita atau wajah kita di cermin saat tersenyum. Jauh lebih manis kan ?.
• Mood booster. Seulas senyuman bisa mengubah mood semula down jadi lebih semangat. Itu dikarenakan senyum, adalah ekspresi positif yang membuat seluruh tubuh ikut bereaksi terhadap senyuman kita, dan akhirnya turut mempengaruhi mood.
• Orang lain ikut tersenyum. Perhatikan deh, biasanya klo kita tersenyum, umumnya orang lain (bahkan yang kita nggak kenal) akan spontan balas tersenyum. Itu artinya, kita sudah ikut menyebarkan keceriaan.
• Semangat. Bila kita mengawali suatu pekerjaan dengan senyum, kita jadi lebih semangat. Sebaliknya, kalau tugas diterima dengan wajah kusut, pasti semangat kita juga ikutan mengendur.
• Rileks dan sehat. Dengan senyum, kita bisa melepas zat endorphin alami dalam tubuh, yang membuat rileks. Hal ini sangat baik pengaruhnya bagi kesehatan, karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
• Positif. Orang yang biasa tersenyum cenderung lebih optimis, nggak berkeras hati, serta tidak berpikiran negatif. Terutama saat berada di lingkungan baru. Smiley face menunjukkan keramahan dan membuat orang lain lebih mudah berteman sama kita.
• Mendamaikan hati. seberat apapun masalah yang dihadapi, kita akan merasa lebih tenang dan kuat jika bisa tersenyum menghadapinya. Selain itu, senyuman juga bisa menenangkan orang lain. Ajaib ya ?

by : Majalah Gadis edisi tahunan 2011