Daging merah kaya vitamin B12 yang memberikan nutrisi dan melindungi saraf di dalam otak. Sebuah studi Inggris menunjukkan, orang yang mendapatkan lebih banyak nutrien ini berkemungkinan 6 kali lebih kecil punya ingatan buruk dan masalah-masalah kognitif lainnya di kemudian hari. Sumber top vitamin B12 lainnya antara lain: telur, keju, dan susu.
Tabloid Aura edisi April 2011 minggu ke-1
Tidak ada komentar:
Posting Komentar