Sakit pinggang atau sakit lutut ata sering sakit kepala? Coba duduk diam dan fokus pada pernapasan (salah satu bentuk meditasi sederhana) selama 20 menit sehari. Dalam sebuah studi terkini University of North Carolina di Charlotte, orang yang melakukan selama 3 hari merasa kurang sehat karena kesetrum listrik tidak berbahaya dibanding yang tidak meditasi. Peredaran rasa sakit mereka juga berlangsung lama sesudah studi selesai. Meditasi mengurangi keresahan yang dapat meningkatkan sensivitas terhadap rasa sakit, ungkap para periset.
Tabloid Aura Edisi Khusus Mei 2011
Tidak ada komentar:
Posting Komentar